Einzelcoaching

Personal  Training – weil Sie es sich wert sind!

Im Personal Training geht es ausschließlich um Sie, Ihre Bedürfnisse und Ihre persönliche Zielsetzung. Auf Ihren Wünschen basierend, erstelle ich ein für Sie maßgeschneidertes Trainingsprogramm.

Muskelkraftübungen, Herzkreislauftraining, Ernährung, sinnvolle Nahrungsergänzungen und Entspannungsmaßnahmen fließen in Ihr Programm mit ein.

Ihre aktuelle Kondition, körperliche Verfassung, bereits diagnostizierte Erkrankungen oder sonstige Einschränkungen, werden dabei zu 100% berücksichtigt.

Auch Ihre Vorlieben haben selbstverständlich Platz im neuen Trainingsplan. Wieviel Zeit können Sie für’s Training erübrigen? Trainieren Sie lieber im Freien oder im Studio? Gemeinsam finden wir die ideale Lösung!

Mit einem Personal Training liegen Sie immer klar im Vorteil. Ihr Coaching findet dann statt, wenn Sie Zeit haben. Ich konzentriere mich ausschließlich auf Sie, somit ist ein falsches falsches Ausführen der Übungen praktisch unmöglich.

Die dadurch erreichte Effizienz und Motivation sorgen dafür, dass Sie Ihre gewünschten Ziele rasch erreichen.

Mögliche Zielsetzungen im Personal Training:

  • Sportaufbautraining
  • Bewegungsanalyse, Korrektur falscher Bewegungsmuster
  • Figurtraining/Ernährungstraining
  • Faszientraining
  • Training als Ausgleich zu Beruf und Alltag
  • Wettkampfvorbereitung, Leistungssteigerung

Bewegung bildet die grundlegende Basis für ein gesundes und aktives Leben sowie psychisches und physisches Wohlbefinden, egal in welchem Alter! Deshalb legen Sie noch heute den Grundstein für Erfolge, auf die Sie schon morgen stolz sein können!

Kontaktieren Sie uns für die Erstellung eines individuellen Konzepts – Ich berate Sie gerne!