Faszientraining Advanced

Faszientraining Advanced

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faszientraining

Ob beim Läufer/der Läuferin, dem/der KraftsportlerIn, im Reha-Bereich oder für den/die FreizeitsportlerIn – Faszientraining ist mittlerweile eine unentbehrliche Trainingsergänzung geworden.

Es dient der Leistungssteigerung, Verletzungsprävention, Beweglichkeit, Körperhaltung, Regenerationsverkürzung und der Optimierung von Kraft.

Das Ausbildungsmodul Faszientraining Advanced beinhaltet eine kurze Wiederholung und Festigung der Grundlagen aus dem Basismodul.

Im Mittelpunkt stehen anschließend das Schwingtraining als Ganzkörpertraining sowie dreidimensionale Kräftigungsübungen, die sowohl im Training mit Anfängern als auch mit Fortgeschrittenen eingesetzt werden können.

Weitere Themen sind die Zusammenhänge zwischen den myofaszialen Leitbahnen und den gezeigten  Übungen, sowie der wirkungsvolle Einsatz von Myofascial Release in der Trainingsplanung.

Der Ausbildungstag ist zum Großteil praktisch aufgebaut, um die Inhalte und Techniken durch ausreichendes Üben auch wirklich zu festigen.

Nach positiver Absolvierung des Kurses erhältst du ein Zertifikat über die erfolgreiche Teilnahme am Ausbildungsmodul Faszientraining Advanced.

Inhalte Faszientraining Advanced:

  • Auffrischung der Grundkenntnisse aus dem Basismodul
  • Schwingtraining als Ganzkörpertraining
  • Dreidimensionale Kräftigungs- und Dehnungsübungen
  • Zusammenhänge Faszientraining – myofasziale Leitbahnen
  • Wirkungsvoller Einsatz von Myofascial Release in der Trainingsplanung

Alle aktuellen Kursstarts und Termine findest du hier!

 

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