MEDICAL FITNESS MASTER TRAINER
 für Gesundheit, Functional training & Biohacking

AUSBILDUNGSSTART WÄHLEN


Du hast höchste Ansprüche an dich selbst und möchtest deine Kunden so umfassend wie irgend möglich betreuen? Du willst im Coaching komplexe Zusammenhänge aus Gesundheit, Epigenetik und Lifestyle erkennen und damit ein Maximum an Individualität bieten!

In dieser umfangreichen Ausbildung integrieren wir Wissen aus Medizin, Sportwissenschaft, Psychologie, artgerechter Ernährung, Neurologie, Immunologie, Endokrinologie, Soziologie und Neuroathletik, beschäftigen uns aber ebenso mit den Prozessen innerhalb des Zellkerns und somit auch mit der Epigenetik. Die Epigenetik erklärt, welche Faktoren für die Aktivität eines Gens (lesen oder nicht lesen) zuständig sind. Diese Faktoren entscheiden schlussendlich über die Entwicklung einer Zelle – und damit über Gesundheit oder Krankheit.

Lehrinhalte Master Trainer für evolutionäre Gesundheit und Lifestyle

  • Alltagsanalyse
  • Salutogenese
  • Anatomie – Grundlagen
  • Bedeutung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
  • Energiebereitstellung
  • Herzfrequenz/-variabilität
  • Bewegungs-/Trainingsplanung und -steuerung (Bewegungsqualität und  Bewegungsquantität)
  • Muskeldynamisches Gleichgewicht
  • Interaktion Körper-Bewegung-Psyche
  • Ergonomie im Alltag
  • Einführung ins Functional Training
  • Sportartenanalyse, Alltagsanalyse
  • Vorstellung verschiedener Testingmethoden
  • Funktionelle Krafttests in Theorie und Praxis
  • Movementscreening/Bewegungsanalyse in Theorie und Praxis
  • Vorstellung verschiedener Korrekturübungen für Dysbalancen und Bewegungseinschränkungen
  • Funktionelle Trainingsplanung
  • Hantel bzw. Alternativgewicht wie z.B. Sandbag
  • Schlingentrainer (TRX)
  • Medizinball
  • Bodyweight
  • Mobilität und Krafttraining
  • Bewegungsqualität und -quantität
  • Muskeldynamisches Gleichgewicht
  • Joint Mobility – Mobilität und Flexibilität
  • Speed – Schnelligkeitstraining – Reaktion und Beschleunigung
  • Agility – Inhalte des Agilitätstrainings – Trainingsformen
  • Training der Sprungkraft
  • Flow Exercises
  • Differenziertes Krafttraining – Push – Pull – Rotation – Antirotation
  • Methodischer Aufbau in der Programmgestaltung
  • Funktionelle Anatomie von Knie- und Sprunggelenk, Schulter, Ellbogen und Handgelenk
  • Funktionelle Anatomie von Wirbelsäule, Hüfte und Becken
  • Häufige Verletzungsmuster unserer Gelenke
  • Brüche, Zerrungen, Verrenkungen
  • Möglichkeiten zur Früherkennung und Verletzungsprävention
  • Präoperatives Training
  • Postoperatives Training/Sportaufbautraining nach Abschluss der Rehaphase
  • Einsatz verschiedener Diagnostikverfahren wie CT, MRT und Ultraschall
  • Praktische Umsetzung des Erlernten ins Personal Training
  • Verschiedene internistische Krankheitsbilder, zum Beispiel Asthma, Hypertonie, Hypotonie, Diabetes, Osteoporose
  • Auswirkungen dieser Krankheitsbilder auf das Training
  • Erste Hilfe Maßnahmen für Personal Trainer, zum Beispiel bei Unterzucker, Kreislaufproblemen, etc.
  • Rechtslage im Personal Training
  • Aufbau der Faszien
  • Myofasziale Leitbahnen im menschlichen Körper
  • Neueste Studien
  • Einsatz von Faszienrolle und Ball
  • Behandlung von Triggerpunkten
  • Verschiedene Rolltechniken
  • Einblick in dreidimensionale Kräftigungen und Schwingtraining
  • Integration von Faszientechniken in die Trainingsplanung
  • Schmerz und die Beeinträchtigung von faszialem Gewebe
  • Therapieansätze, Anwendungsgebiete, Kontraindikationen
  • Aufbau, Materialkunde und Wirkungsweise
  • Tape – Anlagetechniken
  • Flossing und BFRT Techniken
  • Neuroanatomie in Theorie und Praxis
  • Einführung ins Neuroathletik Training
  • Neurotransmitter, Hormone und der Einfluss auf das Hirn
  • Neurologisches Profiling / Bestimmung des neurologischen Profils
  • Trainingsplanung entsprechend dem neurologischen Profil
  • Ernährung und Supplementierung entsprechend des neurologischen Profils
  • Neuroathletik in Theorie und viel mehr Praxis (Propriozeption, vestibuläres und visuelles System)
  • Sportartenanalyse vor dem Hintergrund der Neuroathletik
  • Umsetzung des Gelernten in die Praxis
  • Evolution
  • Genetik und Epigenetik
  • Mitochondrien & Langlebigkeit
  • Bewegung und Training
  • Darm, Ernährung & Supplementierung
  • Mindset & Seelenleben
  • Recovery
  • Labor
  • Lifestyle Interventionen
  • Routinen
  • Flow
  • Achtsamkeit
  • Meditation

23.03. Sa.       12:30-16:30    Anatomie 1

24.03. So.       09:00-13:00    Anatomie 2

07.04. So.       09:00-18:00    Physiologie

14.04. So.       09:00-18:00    Functional Training Instructor Teil 1

20.04. Sa.       09:00-18:00    Functional Equipment Expert Teil 1

21.04. So.       09:00-18:00    Functional Training Instructor Teil 2

28.04. So.       09:00-18:00    Functional Equipment Expert Teil 2

04.05. Sa.       09:00-18:00    Medical – Diagnostik, Knie, Sprunggelenk

05.05. So.       09:00-18:00    Medical – Schulter, Ellbogen & Handgelenk

11.05. Sa.       09:00-18:00    Medical – Wirbelsäule, Hüfte, Becken

12.05. So.       09:00-18:00    Medical – Internistische Krankheitsbilder, Osteoporose, Erste Hilfe

Sa.       09:00-13:00    Trainingslehre, -planung und -methodik 1

Sa.       14:00-18:00    Trainingslehre, -planung und -methodik 2

25.05. Sa.       09:00-18:00    Medical – Functional Reha Training Teil 1

26.05. So.       09:00-18:00    Medical – Functional Reha Training Teil 2

01.06. Sa.       09:00-18:00    Faszientraining, Taping & Flossing Teil 1

02.06. So.       09:00-18:00    Faszientraining, Taping & Flossing Teil 2

08.06. Sa.       09:00-18:00    Neuroathletik Teil 1

09.06. So.       09:00-18:00    Neuroathletik Teil 2

 

Oktober/November               Biohacking Tag 1- Tag 6

Voraussetzungen MEDICAL FITNESS MASTER TRAINER
für Gesundheit, Functional Training & Biohacking

Voraussetzung für die Zulassung zum Master Trainer Lehrgang sind Interesse bzw. Grundkenntnisse in den Bereichen Bewegung, Ernährung & Psyche.

Abschluss MEDICAL FITNESS MASTER TRAINER für Gesundheit, Functional Training & Biohacking

Die Ausbildung zum Diplom Master für evolutionäre Gesundheit & Lifestyle wird mit einer Diplomprüfung abgeschlossen.

Details zur Diplomausbildung Online, Hybrid und/oder in Präsenz

MEDICAL FITNESS MASTER TRAINER
für Gesundheit, Functional Training & Biohacking

Homo sapiens hat im Laufe der Evolution etliche Anpassungen bezüglich seiner Lebensweise mitgemacht. Viele Veränderungen haben wir uns bedingt durch unseren modernen Lifestyle selbst auferlegt, allerdings sind wir bei weitem nicht daran angepasst. Im Gegenteil, unser Bewegungs-, Ess- und Denkverhalten stimmt mit der ursprünglichen Absicht bzw. der Möglichkeiten unseres Körpers und seiner DNA nicht mehr überein.

Dies zu erkennen und deine Kunden dort abholen zu können, wo Sie gerade sind, erfordert ein tiefes Verständnis der Zusammenhänge:

Warum ist mein Kunde wie er gerade ist – denkt so, bewegt sich so, ernährt sich so – verhält sich so?
 Warum bewegt sich mein Kunde wie er sich bewegt? Wie ist es möglich, Leistung zu steigern, ohne organisch oder psychisch darunter zu leiden? Was kann aus einem Blutbild heraus gelesen werden? Mit welchen Interventionen kann Erholung verbessert und Stress relativiert werden? Wie funktioniert das Immunsystem und wie nehmen wir Einfluß darauf? Was hat Neurologie mit Athletik zu tun? Was „kann“ Ernährung und Nahrungsergänzung? Was macht das Darmmikrobiom und wie können wir es analysieren und verbessern? Was bedeutet es, sich artgerecht zu bewegen und zu ernähren? Was können wir in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden wirklich „Messen“, ohne auf „Glauben“ angewiesen zu sein? Welche Möglichkeiten zur Steuerung des Biorhythmus gibt es? Mit welchen evidenzbasierten Interventionen läßt sich unsere Resilienz deutlich steigern? Wie schaffen wir es, aus den Genen unserer Kunden das Maximum herauszuholen?

Der Erfolg deiner KlientInnen ist auch dein Erfolg! Eine professionelle und zielorientierte Arbeitsweise kombiniert mit aktuellstem Fachwissen spricht für Deine Qualität als Coach oder TrainerIn und hilft, langfristige Kundenbeziehungen aufzubauen!

AUSBILDUNGSSTART WÄHLEN

Teilnahme online und/oder in Präsenz möglich

✓ 100% Teilnehmer-Zufriedenheit
✓ Sichere Zahlungsabwicklung
✓ Kostenloser Storno binnen 24 Stunden
✓ Hohe Wiederbuchungsrate
✓ 5* Google Bewertung

Highlights

MEDICAL FITNESS MASTER TRAINER
für Gesundheit, Functional Training & Biohacking

Einheiten:
366 Ausbildungseinheiten in Theorie und Praxis, davon
220 Einheiten Blockunterricht
60 Einheiten Praxistraining
86 Einheiten Selbststudium
Entspricht 14,6 ECTS
Dauer:
11,5 Wochenenden
Preis:
5.290 Euro (4.990 Euro Early Bird bei Anmeldung 2 Monate vor Ausbildungsbeginn)
Förderung:
auf Anfrage
Abschluss:
DIPLOM MEDICAL FITNESS MASTER TRAINER
für Gesundheit, Functional Training & Biohacking

Infohotline

Du hast Fragen zu unserem Aus- und Weiterbildungsangebot? Ruf uns an oder sende uns ganz einfach eine Email. Wir freuen uns auf dich!

+43 676 60 13 730

office@traineracademy.at